O tuhle stránku se s vámi musím podělit určitě a jsem si jistá, že ji pár lidí ocení - přinejmenším ti, kteří hledají způsob a inspiraci pro cvičení doma :).
Zkoušela jsem toho už několik a nic mě nenadchlo tak moc jako Cassey a její stránka. Naprosto ji
zbožňuju. Dokonce jsem přestala chodit do posilovny. Přijde mi to od té doby zbytečné a nudné.
Na cvičení doma nedám dopustit. S Cassey je to zábavné, rychlé a účinné - navíc zadarmo. Na jejich stránkách najdete všechno, co potřebujete.
Každý měsíc na svůj web přidává měsíční kalendář s detailním plánem cvičení na každý den. Typy cvičení jsou každý den jiné, obecně jde o kombinaci pilates, jogy, posilování a cardia.
čtvrtek 19. března 2015
středa 18. března 2015
My favourites - We Heart it
Rozhodla jsem se s vámi podělit o pár mých oblíbených stránek, blogů, aplikací, které sleduju či používám.
Začněme s We Heart It - http://weheartit.com
Tuhle stránku i aplikaci používám hodně často jako zdroj obrázků (hlavně těch s citáty) na blog, pokud nepoužívám vlastní fotky. Dá se tam najít spoustu inspirativních věcí. Dalo by se říct, že to funguje podobně jako pinterest.
Začněme s We Heart It - http://weheartit.com
Tuhle stránku i aplikaci používám hodně často jako zdroj obrázků (hlavně těch s citáty) na blog, pokud nepoužívám vlastní fotky. Dá se tam najít spoustu inspirativních věcí. Dalo by se říct, že to funguje podobně jako pinterest.
čtvrtek 12. března 2015
Holt nikdy neříkej nikdy
Mé šílené střídání nálad nahradilo konečně stabilnější období. Možná šílené střídání nálad je silné slovo. Spíše jsem měla takové náhlé nápady a nutkání všechno sbalit a někam jet. Nechápejte mě špatně, mám se dobře v rámci možností a nemám na co si stěžovat, ale tak nějak mi něco pořád chybí.
Minulý týden jsem měla v práci volno, a to jsem celé proležela. Konečně jsem tak měla čas se vyléčit a musím zaklepat, že se cítím líp a normálně pracuji a funguji. Tenhle týden mám v práci pár hodin navíc. Když někomu řeknu, že pracuji jen 10 hodin týdně, hodně lidí se tváří, že to je nic. Dejme tomu, že ano, pokud si odděláte svých 10 hodin a před prací a po práci už nic nemusíte doma dělat. Já to takhle nemám. Příprava doma, hledání materiálů a dojíždění mi kolikrát zabírá mnoho času a ten mi nikdo nevynahradí. Například v úterky, pokud nemám auto a nikdo mě nezaveze na autobus, kvůli necelým dvou hodinám práce jsem pryč z domu 6 hodin. Naši mi aspoň jednou týdně půjčují auto, což je fajn a šetří mi to čas. Tohle vůbec neberte jako, že si stěžuji, je to jen konstatování toho, kolik volného času doopravdy mám, protože mi práce zabírá více času než se na první pohled zdá.
Zbytek dne občas trávím s matikou. Je to vtipné. Když jsem maturovala, byla jsem si jistá, že s matikou už nebudu mít co dočinění. Teď se ji chystám studovat. Holt nikdy neříkej nikdy. Tolik k tomu, co se může stát, když máte dva roky na to, abyste zjistili, co chcete v životě dělat. Ať to stojí za to tedy. Rodinka musí být ze mě nadšená, protože co příklad - to se z pokoje ozývá něco jiného. Jednou to je něco jako ,,jsem génius", jindy zase ,,no tak nejsem". Ale nevzdávám to.
Minulý týden jsem měla v práci volno, a to jsem celé proležela. Konečně jsem tak měla čas se vyléčit a musím zaklepat, že se cítím líp a normálně pracuji a funguji. Tenhle týden mám v práci pár hodin navíc. Když někomu řeknu, že pracuji jen 10 hodin týdně, hodně lidí se tváří, že to je nic. Dejme tomu, že ano, pokud si odděláte svých 10 hodin a před prací a po práci už nic nemusíte doma dělat. Já to takhle nemám. Příprava doma, hledání materiálů a dojíždění mi kolikrát zabírá mnoho času a ten mi nikdo nevynahradí. Například v úterky, pokud nemám auto a nikdo mě nezaveze na autobus, kvůli necelým dvou hodinám práce jsem pryč z domu 6 hodin. Naši mi aspoň jednou týdně půjčují auto, což je fajn a šetří mi to čas. Tohle vůbec neberte jako, že si stěžuji, je to jen konstatování toho, kolik volného času doopravdy mám, protože mi práce zabírá více času než se na první pohled zdá.
Zbytek dne občas trávím s matikou. Je to vtipné. Když jsem maturovala, byla jsem si jistá, že s matikou už nebudu mít co dočinění. Teď se ji chystám studovat. Holt nikdy neříkej nikdy. Tolik k tomu, co se může stát, když máte dva roky na to, abyste zjistili, co chcete v životě dělat. Ať to stojí za to tedy. Rodinka musí být ze mě nadšená, protože co příklad - to se z pokoje ozývá něco jiného. Jednou to je něco jako ,,jsem génius", jindy zase ,,no tak nejsem". Ale nevzdávám to.
čtvrtek 5. března 2015
Pozitivní myšlení and Be More Thankful
Přijde mi občas, že si lidi pod tímhle spojením slov - pozitvní myšlení - představují snílky, idealisty, lidi, kteří nestojí pevně nohami na zemi a nevnímají realitu takovou, jaká je. Vybavují se jim lidi, kteří si nepřipouští prohru a nejsou na ni nijak připraveni.
Přitom to je o něčem úplně jiném..
Samozřejmě samotný koncept zní poněkud jednoduše - mysli pozitivně a budou se ti dít dobré věci. Málokdo si ale při čtení téhle věty uvědomuje, že se budou pořád dít i ty špatné.
Rozdíl mezi člověkem, který myslí pozitivně a který myslí negativně, je mimo jiné v tom, jak se k těmto špatným věcem postaví. Jestli vidí sklenici z půlky plnou nebo prázdnou.
Přitom to je o něčem úplně jiném..
Samozřejmě samotný koncept zní poněkud jednoduše - mysli pozitivně a budou se ti dít dobré věci. Málokdo si ale při čtení téhle věty uvědomuje, že se budou pořád dít i ty špatné.
Rozdíl mezi člověkem, který myslí pozitivně a který myslí negativně, je mimo jiné v tom, jak se k těmto špatným věcem postaví. Jestli vidí sklenici z půlky plnou nebo prázdnou.
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)